As espinhas podem ser bastante incômodas, visto que afetam a autoestima de boa parte das pessoas, além de deixarem a pele mais sensível ao toque. Infelizmente, é comum apertá-las para ficar livre, mas essa com certeza não é a melhor opção. Inclusive, existem muitos cosméticos baratos que podem ajudar a tratar não apenas a aparência, mas a causa da espinha e reduzir o aparecimento ao longo do tempo.
No entanto, é importante deixar claro que não são apenas os produtos de beleza baratos que fazem isso, visto que não existe milagre. Portanto, se você quer saber melhor sobre como cuidar de suas espinhas e conseguir tratar o problema, não deixe de acompanhar o post de hoje até o fim.
Tenha o hábito de limpar a pele
A limpeza da pele é um dos hábitos principais para pessoas que sofrem com cravos e espinhas. Contudo, isso não significa somente lavar o rosto com água, mas sim utilizar produtos específicos e sabonetes adequados. Nesse sentido, faça a limpeza assim que acordar e antes de dormir, mas não mais do que isso. Afinal, lavagem em excesso pode prejudicar ainda mais sua pele e favorecer o surgimento de espinhas devido ao efeito rebote.
Alimente-se corretamente
É importante deixar claro que o externo é um reflexo da parte interna de nosso corpo. Sendo assim, se você sofre com espinhas, é provável que sua alimentação não esteja adequada. Inclusive, é por meio dos alimentos que conseguimos os nutrientes e vitaminas necessários para a saúde da pele. Sendo assim, tenha uma alimentação balanceada, baseada principalmente na ingestão de legumes, verduras, frutas, vegetais, carnes, ovos, etc.
Beba bastante água
Outro ponto importante é que a maior parte das pessoas não bebe a quantidade suficiente de água que o corpo precisa, o que também pode influenciar no surgimento de espinhas. Portanto, o recomendado é beber 35 ml de água para cada kg corporal. Dessa forma, você consegue se hidratar de dentro para fora, melhorando o aparecimento de espinhas e o aspecto da pele como um todo.
Aplique tônicos
Além de utilizar sabonetes, a aplicação de tônicos também é muito bem vinda para manter a pele limpa. Inclusive, muitas pessoas passam o tônico depois do sabonete e ainda conseguem remover impurezas que ficaram para trás. Além disso, esse produto também ajuda a regular o pH da pele, que ao longo do dia passa por muitas variações devido à poluição, maquiagem, etc.
Utilize sempre protetor solar
Muitas pessoas com pele oleosa preferem não passar o protetor solar com medo de ele obstruir os poros e aumentar a quantidade de espinhas. Contudo, se for indicado para peles oleosas e acneicas, ele não irá causar nenhum tipo de problema. Inclusive, a acne solar é um tipo muito comum, causada pelos raios solares que aumentam a produção de sebo, piorando ainda mais no verão. Portanto, a melhor forma de evitar isso é utilizado o protetor.
Hidrate a pele
Outro erro muito comum é não utilizar hidratante na pele por medo de deixá-la mais oleosa e, consequentemente, acneica. No entanto, devemos deixar claro que mesmo esse tipo de pele precisa de hidratação. Mas, assim como o protetor solar, o hidratante deve ser adequado para as suas necessidades. Com isso, você garante uma pele sequinha, hidratada e com menos espinhas.
Não cutuque
Por mais que seja óbvio, devemos lembrar que, por mais que a espinha esteja incomodando, você não pode cutucá-la de forma alguma. Isso porque, a acne é uma doença inflamatória e ao manipular a lesão, isso pode piorar o processo e prejudicar a cicatrização, deixando marcas permanentes na pele. Portanto, uma boa dica é utilizar pequenos adesivos que impedem que você fique cutucando o local.
Faça limpeza de pele regularmente
A limpeza de pele é uma ótima alternativa tanto para quem quer tratar cravos e espinhas, mas também para evitar que eles apareçam. A frequência pode variar bastante, sendo que quem tem pele acneica pode fazer esse tratamento a cada 3 meses. Agora, para casos mais graves, o ideal é consultar a periodicidade com o profissional. Inclusive, nada de fazer limpeza de pele caseira, optando sempre pelo profissional especializado.
Consulte um médico
Por fim, se mesmo com todos esses cuidados sua pele continuar com muitas espinhas, é importante consultar um médico dermatologista. Isso porque, ele possui maior conhecimento sobre o assunto, podendo indicar não apenas os produtos mais adequados, mas também possíveis tratamentos.
Então, agora que você sabe quais são os principais cuidados para uma pele acneica, já pode colocar em prática nossas dicas. Mas, é muito importante que os produtos utilizados sejam indicados para seu tipo de pele e necessidades. Da mesma forma, se as espinhas continuarem persistindo, é importante consultar um dermatologista. Afinal, ele poderá indicar possíveis tratamentos para que você tenha uma pele mais bonita, saudável e, claro, livre de espinhas.
